Jak se udržet v kondici napříč generacemi
22. 9. 17:00-19:00
Zveme vás na mezigenerační workshop určený široké veřejnosti.
Přijďte načerpat inspiraci pro zdravější životní styl a užít si společný čas se svými blízkými.
Vstupné je zdarma.
Kdy: úterý 22. 9. | 17:00–19:00
Místo: Centrum pro rodinu a sociální péči, Biskupská 7, Brno
Cena: Zdarma
Kontakt: hana.rychnovska@crsp.cz
Telefon: 605 234 509
Co na workshopu zažijete?
Mezigenerační cvičení pro radost i zdraví!
Workshop vede zkušená fyzioterapeutka, která vás provede pohybem bezpečným pro všechny věkové kategorie. Vítány jsou děti, rodiče i senioři – cvičíme společně!
Přirozený pohyb: Šetrné protažení a správné držení těla.
Stabilita a rovnováha: Trénink pro prevenci pádů i lepší koordinaci.
Zdravá záda: Cviky zaměřené na prevenci bolesti zad.
Domácí praxe: Naučíte se cviky, které můžete dělat doma v obýváku společně s celou rodinou.
Není důležité, v jaké jste kondici, ale že jsme v tom spolu. Přijďte si užít odpoledne plné pohybu a dobré nálady v přátelském prostředí.